Какие комнатные растения полезны для дома?

Грамотный выбор места

Фото

Обрезка березы

Какую пользу приносят комнатные растения

Вопрос о токсинах

Исследование NASA показало, что воздух может содержать вредные летучие соединения. На это влияют предметы, которые окружают нас. Например, в мебели, пластике, ковровых покрытиях, табачном дыме и бытовом газе есть формальдегид. Это токсин, который вызывает аллергию, раздражения слизистой, астму и кожные заболевания. Сильный канцероген трихлорэтилен содержится в лакокрасочной продукции, химии для чистки ковров и хлорированной воде. Вещество раздражает глаза и кожу, а также поражает печень и почки.

Кроме этого, в табачном дыме, чистящих средствах и в резиновых изделиях содержится наиболее опасный токсин — бензол. Он может привести к лейкемии. Также в табачном дыме, компьютерной технике и средствах бытовой химии есть аммиак и ксилол.

В результате исследования работники NASA определили, какие комнатные растения могут быть полезными. Более того, некоторые из них могут устранить до 85 % токсинов из воздуха. Чтобы помочь вам в выборе, представляем список лучших комнатных растений по версии NASA.

Как растения влияют на человека

Красота вокруг нас

Красота домашних цветов и ажурной листвы делают значительно привлекательней любой интерьер. Для этого не нужно разводить целый зимний сад на подоконнике. Гораздо эффектней смотрится красивое здоровое растение в интерьере комнаты.

Сейчас все больше в интерьере городских квартир используются группы из различных растений, собранных в своеобразные картины – фитомодули. В них собирают однотипные по требованиям к свету, теплу и влаге растения. Красочность их бесспорна. Часто вместо земли используются специальные влагоудерживающие гранулы. И все же перед покупкой нужно точно узнать, какие именно там использованы растения и их свойства.

Влияние на  эмоции

Устав после трудного дня нам хочется расслабиться и отдохнуть, испытать положительные эмоции. Зеленые друзья с красивыми листьями и цветами вызывают в нас помимо воли хорошее расположение духа. Многие цветущие растения радуют своей яркой цветовой гаммой, некоторые еще и приятно пахнут.

Некоторые растения способны еще и улучшать микроклимат квартиры. Например цитрусовые, о них более полно вы можете прочитать здесь. Во время цветения источают очень приятный аромат, похожий на запах лилий, но значительно более нежный. Их листья источают фитонциды, что хорошо оздоравливают воздух в комнате, а вкуснейшие плоды, выращенные без всякой химии поднимут настроение всей семье и станут предметом гордости хозяйки.

Выделяемые вещества

Не только всеми любимые лимоны, мандарины и прочие цитрусы выделяют в воздух полезные вещества. Еще одним полезнейшим для дома растений стал лавр благородный. Уже много лет растут у меня на окнах и у моих родителей растения лавра. Укоренили веточку, купленного осенью на рынке веника лавра.

Растения вырастают, обрезаем веточки и сушим их. Свежими и сушеными добавляем при готовке. Нужно сказать, что они более ароматные, чем купленные в магазине. Лавр очень хорошо чувствует себя на кухне. По вкусу ему пришелся влажный воздух, не пугает приоткрытое во время готовок окно.

Другой куст лавра стоит в спальне. С тех пор, как он переселился туда, болеть стали значительно меньше. Даже пересыхающая земля ему не помеха.

Комнатные цветы в интерьере

Часто хочется поставить растение не на подоконник, как у всех, а в уголке отдыха. Посидеть под кроной шикарной листвы. Ну что ж, сейчас можно установить подсветку из фитоламп над растением, даже в темном углу комнаты и оно не заметит никакого дискомфорта. Вырастающие в большие деревья: лимоны, лавр, кофейное дерево, фикус не только неплохо мирятся с некоторым затемнением, но и обладает антигрибковыми свойствами. К тому же лимоны и кофе еще и приносят плоды.

Растения для дома без заметного запаха

Не всем нравятся запахи  растений, выделяющих эфирные масла, у кого-то от них, вообще, голова болит. К счастью, можно подобрать менее пахнущие и при этом не менее полезные.

Про хлорофитум хохлатый (Chlorophytum comosum) знают, наверное, все. Растение не выделяет таких очевидно заметных пахучих веществ в воздух, как мирт, эвкалипт и пеларгония, но очищает воздух от патогенов ничуть не хуже. Он привычен и обыкновенен. Измываются над ним по-всякому из-за его неприхотливости: заталкивают в тенистые уголки, ставят и подвешивают на кухне вблизи горячей плиты, развешивают в самых неудобных местах – он терпит и везде приносит пользу. Не только борется с патогенами, но и способен поглощать формальдегид, тяжёлые металлы и бензол.

Хорош при минимальном уходе во всех помещениях и во всех вариантах – широколистный, узколистный, пестролистный, кудрявый и даже оранжевый. Чем больше по количеству, тем лучше — растение некрупное. Размножается детками легко и просто – загубить его гораздо сложнее, чем вырастить.

Для спальни хорош плектрантус (Plectranthus), иначе называемый комнатной мятой. Его летучие вещества не так зверствуют, как гераниевые, зато отпугивают насекомых, а плектрантус кустарниковый успешно отпугивает моль. Лёгкий запах плектрантуса снимает усталость и расслабляет. А ещё он способствует концентрации внимания, так что будет уместен возле компьютера. Даже танковые бои рядом с ним будут эффективнее, а удалённая работа – производительнее.

Растение ампельное, вполне неприхотливое, прямого солнца не требует, легко размножается стеблевыми черенками.

Алоэ древовидное (Aloe arborescens) тоже замечательно обеззараживает воздух, терпеливо до неприличия, а о целебных свойствах его листьев ходят легенды. Ставить можно везде. Единственное ограничение — на полу детской с маленькими детьми: шипики на листьях могут поранить нежную кожу детей. Она, конечно, моментально заживёт, но зачем лишние слёзы?

Диффенбахия (Dieffenbachia) – растение для гостиной. И не только из-за монументальности облика, но и из-за млечного сока, способного вызвать раздражение кожи. Если растение не резать, не ломать и не отрывать ему листья, оно не только безобидно, но ещё и весьма целебно.

Эффективно изводит микроорганизмы, очищает воздух от пыли и вредных веществ, выделяемых мебелью, краской и пр. А крупные листья, испаряющие много влаги, сделают сухой воздух помещения более приемлемым. Растение вполне теневыносливое, отличается быстрым ростом, вредителей на них я не видела. Легко размножается отрезками стебля.

Бегонию бело-пятнистую (Begonia × albopicta W.Bull) можно поставить в любую комнату, только не на прямое солнце. Особенно агрессивны её фитонциды к микроорганизмам, вызывающим заболевания дыхательной системы. Цвести она будет с декабря по апрель, может и дольше, целыми кистями, смотрится весьма декоративно.

Требования у неё приемлемые: яркий рассеянный свет, тепло и достаточный полив без застоя воды. Опрыскивать не надо. Размножается отрезками стебля и листьями, ничего сложного.

В эту же категорию можно добавить аглаонему, плющ, сансевьеру, драцену, спатифиллум.

Хлорофитум хохлатый (Chlorophytum comosum) не только борется с патогенами, но и способен поглощать формальдегид, тяжёлые металлы и бензол. theunbeleafableplantsДиффенбахия (Dieffenbachia) эффективно изводит микроорганизмы, очищает воздух от пыли и вредных веществ, выделяемых мебелью, краской и пр. Wag!Лёгкий запах плектрантуса (Plectranthus) снимает усталость и расслабляет. cveti-rasteniya

Как с помощью комнатных растений улучшить воздух в квартире?

Среднестатистический городской житель проводит в помещениях около 80% своего свободного времени. И по данным исследований, воздух внутри квартир может быть загрязнён в 10 раз больше, чем на улице. Это становится одной из причин появления у людей ряда респираторных и хронических заболеваний, а также аллергии.

Различные химические вещества появляются в наших квартирах в первую очередь с улицы, табачного дыма, из стройматериалов, пластика, мебели, различных красителей, клеев, бытовой химии, ковров.

Все знают «атмосферу» в новых или недавно отремонтированных помещениях. О, этот запах цемента, штукатурки, лаков или краски! Долговременное нахождение в таких местах, отдых и сон особенно опасны для здоровья взрослого человека, что уж говорить о ребёнке.

В таких трудных ситуациях, как всегда, можно попросить помощи у матери природы. Комнатные растения способны значительно улучшить качество воздуха в помещении. Подтверждением тому служат отчёты об исследованиях НАСА. В ходе которых, учёные выяснили, что растения способны за сутки вывести 87% токсичных веществ, что находятся в воздухе. При этом, для обычной жилой комнаты достаточно 2-3 крупных растения.

Растения способны удалять такие вредные или токсичные вещества как: углекислый газ, аммиак, бензол, ксилол, толуол, формальдегид, трихлорэтилен.

Не думайте, что в вашей квартире всего этого нет. Например, ковёр на полу или стене служит прекрасным пылесборником и рассадником микроскопической фауны. Вспомните, как пахнет новая мебель – это испарения свежего лака или клея, активными компонентами которых являются различные растворители и связующие. Вы можете даже не замечать как вдыхаете «букет» из токсичных веществ, пыли, спор грибов из сырого угла и бактерий. А ваша иммунная система вынуждена с этим круглосуточно бороться.

Помимо удаления химических веществ, растения испаряют влагу, чем увлажняют воздух. Каждому известно, что в зимний период растёт заболеваемость гриппом, простудами. Причиной этому в значительной степени является включение центрального отопления и, как следствие, повышенная сухость воздуха. Зимой влажность в квартире может опускаться до 20-30% – это, в сочетании с теплом, прекрасные условия для развития разнообразных болезнетворных микроорганизмов, вирусов, клещиков, клопов и т.д., которые мы можем вдыхать, например, из подушки во время сна.

Исследования, что проводились в Норвегии доказали эффективность растений. Последние, увлажняя воздух, снижают уровень пыли и стресса человека, тем самым повышают работоспособность и творческий потенциал.

С другой стороны, в отопительный сезон растения и сами могут страдать от низкой влажности, поэтому следует позаботиться о них. Но обычно это происходит при малом количестве растений в помещении. В таком случае, необходимо применять другие средства для повышения влажности. Лучшим решением станет приобретение увлажнителя воздуха.

Кроме того, некоторые растения могут выделять биологически активные, летучие вещества – фитонциды. Эти продукты жизнедеятельности используются самим растением для собственной защиты, подавления роста и развития различных микроскопических грибов и простейших.

Например, фитонциды чеснока убивают многие виды простейших в первые минуты или даже секунды. Также, стоит вспомнить, насколько легче становится дышать, когда под Новый год, дома ставится ёлка или сосна. Фитонциды сосны убивают палочку Коха (возбудитель туберкулёза) и кишечную палочку. По этой причине, воздух в молодом сосновом бору практически стерилен. Конечно, никто не будет постоянно держать дома живую сосну, но завести что-нибудь хвойное или маленький эвкалипт – можно.

Самыми полезными растениями для улучшения качества воздуха являются (в произвольном порядке):

• фикус Бенжамина,
• хамедорея,
• финиковая пальма,
• шеффлера,
• хлорофитум,
• спатифиллум,
• сансевиерия,
• герань (пеларгония),
• цитрусовые,
• алоэ,
• драцена,
• плющ,
• аглаонема,
• филодендрон,
• монстера.

В добавок ко всему, уход за растениями удовлетворяет тягу к природе, доставляет удовольствие, даст возможность проявить любовь, заботу, и привить чувство ответственности, к примеру, у детей. Но заботливый родитель должен помнить, что не каждое растение с лёгкостью подойдёт для детской комнаты.

Комнатные растения, содержащие эфирные масла

В каждой квартире и в каждом доме свои условия, очень разнообразные, а у жильцов – свои болячки, в ассортименте. Исходя из  вкусов и предпочтений хозяев, задача подбора растений обретает разнообразные грани. Более того, для спальни, для гостиной, для детской желательно подбирать растения отдельно. Кто-то ещё и по фэн-шуй будет учитывать, чтоб наверняка.

Если есть проблемы с дыхательными путями, полезным окажется мирт обыкновенный (Myrtus communis). Симпатичный кустарничек (или деревце, как его сформировать) с глянцевыми листиками, содержащими эфирные масла, пушистыми и ароматными белыми цветочками. Очень неприхотлив, но нужно прямое солнце хотя бы пару часов. Запах чем-то напоминает аромат хвойных. Выращивается легко из семян. Поставить его можно в любое помещение.

Не менее полезен для дыхательных путей и эвкалипт (Eucalyptus). Тоже из семейства миртовых, с эфирными маслами в листьях, только «усиленными». Эвкалипт губительно действует на возбудителей инфекций дыхательной, пищеварительной систем, гнойничковых поражений кожи, стимулирует иммунитет. Дополнительный бонус – отпугивает насекомых. Летучие соединения эвкалипта повышают тонус и работоспособность. Так что место ему, наверное, в гостиной.

Для комнатного разведения есть растения, отличающиеся формой и цветом листиков, ароматом и габитусом. С ароматом лимона, например, эвкалипт лимонный (Corymbia citriodora).

Эвкалипты светолюбивы, засухоустойчивы, со своими и чужими болезнями справляются довольно успешно, поэтому, кроме потребности в прямом солнце, неприхотливы. У меня вполне бодрое состояние с цветением и мирт, и эвкалипт продемонстрировали как на южном, так и на западном подоконнике. Эвкалипт, подобно мирту, хорошо растёт из семян.

Пеларгония (Pelargonium), любимая многими цветоводами, также содержит эфирные масла в листьях, успешно справляющиеся со многими микроорганизмами. В то же время запах герани оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, поэтому растение хорошо поставить в спальню. Аромат пеларгонии нравится не всем (а к предпочтениям своего организма надо прислушиваться!), но есть разные виды и сорта, так что можно экспериментировать. Для меня приемлемой оказалась лимонная герань.

Пеларгония неприхотлива, расти будет и на северном подоконнике, а вот обильно цвести – только при наличии прямого солнца.

Пеларгония (Pelargonium) содержит эфирные масла в листьях, успешно справляющиеся со многими микроорганизмами. Eila Kaarina

Лимон, мандарин, кинкан, вообще цитрусовые. Они капризнее предыдущих, зато цитрусовые — то есть есть шанс плоды получить. Тоже содержат эфирные масла и выделяют фитонциды, негативно воздействующие на многие бактерии и простейшие. Аромат лимонных листьев способен снижать артериальное давление. Ещё и цветы у них пахнут совершенно фантастически. Кстати, цветы и плоды тоже имеют обыкновение выделять фитонциды.

Можно ставить во всех помещениях, учитывая любовь растений к свету, высокой влажности воздуха и не особо высокой температуре. У меня в офисе северо-восточный подоконник сдвоенного окна оказался для лимона лучшим вариантом. А дома — в метре от  южного окна.

С болезнетворными для человека микроорганизмами цитрусовые справляются хорошо, а вот со щитовкой, паутинным клещом – как-то у них не очень получается, им требуется помощь.

Розмарин лекарственный (Salvia rosmarinus) имеет специфический аромат и прекрасно борется с патогенами, вызывающими заболевания дыхательной и пищеварительной систем, а также подавляет жизнедеятельность грибков. Ещё и кулинарные свойства у него замечательные. Любит свет и прохладу, в остальном неприхотлив.

В перечень можно включить лавр, хвойные, жасмин самбак, османтус душистый, лаванду.

Если растения  только посажены или ещё не приобретены, можно воспользоваться эфирными маслами этих растений. Во время отопительного сезона хорошо капнуть масло на ватный диск и положить на батарею.

Цитрусовые комнатные растения содержат эфирные масла и выделяют фитонциды, негативно воздействующие на многие бактерии и простейшие. apartmenttherapy

Топ лучших цветов для квартиры

Чтобы вам было проще с выбором цветов, мы подобрали самые распространенные и лучшие цветы для дома, которые можно купить в любом регионе. Но не забывайте, что для каждого вида нужен индивидуальный уход и условия. Перед покупкой обязательно уточняйте у флористов подробную инструкцию по уходу.

Шеффлера

Начнем список с вида, который должен быть в каждом доме того, кто занимается табакокурением. Он, скорее всего, защитит не курильщика, а его родственников. Это растение втягивает в себя смолы, никотин и другие неприятные вещества и уничтожает их. Этот вид ростка принадлежит семейству аралиевых. Если у вас в квартире много яркого естественного освещения — растение приобретет ярко-желтый окрас.

Алоэ

Алоэ — самый распространенный росток, который завоевал особую популярность. Этот вид полностью очищает климат от формальдегида и неприятного запаха «новых вещей». Алоэ используют для лечения простудных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ и ринита. Самое главное, что содержимые фитонциды помогают улучшить работу головного мозга и снимают усталость. Этот вид считается одним из лучших домашних растений, которые удаляют формальдегиды.

Драцена

Драцена, или как ее называют в народе — санитар воздуха. Растение эффективно справляется с удалением бензола и трихлорэтиленом, который попадает в наши квартиры через выхлопы на дорогах.

Диффенбахия

Этот вид будет полезен людям, которые страдают легочными заболеваниями. Диффенбахия тотально борется с бактериями стафилококка, уничтожает ксилол и толуол. 

Интересно знать: диффенбахия улавливает и удаляет вредные химикаты от лакокрасочных материалов, которые могут содержаться в напольных покрытиях и на стенах.

Бегония

Бегония — помощница для домохозяек, так как она приманивает пыль и увлажняет воздух. Чтобы запустить механизм уборки этого растения — распылите немного воды на бегонию и она моментально начнет поглощать пыль в себя. Какие есть еще преимущества в этом виде:

• уничтожает грибок и микробы;
• втягивает в себя излучение от приборов;
• имеет красивый вид цветков.

Лимонное дерево

Цитрусовое дерево — идеальный декор для вашего дома, но кроме внешнего вида у него есть и другие преимущества:

• очищает воздух;
• борется с микробами и бактериями;
• эфирные масла этого дерева успокаивают нервную систему.

Но стоит заметить, что это дерево требует особый уход.

Кипарисовик комнатный

Кипарисовик очищает воздух и делает климат в квартире свежим и чистым. Главный плюс этого ростка — втягивает в себя отрицательные ионы, а отдает нам положительные. Владельцы кипарисовика сразу почувствуют улучшение в воздухе помещения. 

Гербера

В основном герберу используют как декор и украшают ею свои подоконники. Но многие не знают, что этот вид улучшает наш сон и удаляет бензол.

Бамбуковая пальма

Одно из лучших комнатных растений — хамедорея или бамбуковая пальма, которая может вырасти до 2 метров, но есть и карликовый вид. Хамедорея работает как увлажнитель воздуха, который может справиться с парами формальдегида. 

Тещин язык

Если у вас есть дети — сансевиерия это ваше растение. Тещин язык поглощает много вредных химических соединений, таких как оксид азота, формальдегид и вредные выделения из пластика. Самое интересное, что это растение может удалить углекислый газ в течение одной ночи.

Герань комнатная

Идеальное растение, которое украсит ваше помещение и при этом будет бороться с микробами и другими вредными бактериями.

Важно: герань выделяет полезные эфирные масла, которые улучшают наш сон и восстанавливают нервную систему. Но у многих этот росток вызывает аллергию

Если у вас в доме есть аллергики — воздержитесь от покупки герани.

Спатифиллум

Еще один помощник в уборке, его даже называют «покрывальце». Кроме своей красоты у него есть ряд преимуществ: уничтожает плесень и чистит воздух от бактерий, диоксида углерода, ацетона и бензола.

Фиалка

Цветок мира, который избавит от депрессии и усталости. Фиалка поднимет настроение и защитит от недугов. Какие есть еще преимущества:

• очищает и увлажняет помещение;
• избавляет воздух от угарного газа;
• стимулирует работу мозга.

В этом списке самые лучшие цветы для дома, которые не только украсят ваш интерьер, но и отлично справятся с улучшением вашего домашнего климата. Каждый цветок наделен индивидуальной красотой, которая подчеркнет ваш стиль квартиры.

Диагностика тромбофлебита

Диагностика состояния нижних конечностей включает:

• УЗИ сосудов в режиме доплера. Анализируется кровоток поверхностных и глубоких вен. Определяются участки сужения сосудистого просвета, замедление движения крови.
• КТ-венография. Переход бедренной вены в подвздошную визуализируется на УЗИ плохо, поэтому компьютерная томография показывает выплеск крови после замедленного прохождения по определенному участку. Проводится с контрастным усилением, то есть в вену вводится красящее вещество.
• Анализ D-димера. При формировании тромба увеличивается количество продуктов распада фибрина в крови. Анализ сдается после УЗИ.
• Анализ крови. Диагноз подтверждается при высоких показателях коагулограммы (анализа на свертываемость). Наличие С-реактивного белка говорит о воспалении. Также растут лейкоциты, повышается СОЭ, число палочек в крови увеличивается.

Классификация

Таксономическое положение

Род Ромашка вместе с родами Анациклис (Anacyclus), Отантус (Otanthus), Тысячелистник (Achillea) и Гелиокаута (Heliocauta) образует подтрибу Ромашковые (Matricariinae) в составе трибы Антемидеевые (Anthemideae) подсемейства Астровые (Asteroideae) семейства Астровые, или Сложноцветные (Asteraceae).

Виды

По современным представлениям род включает 25 видов (приведены также некоторые распространённые синонимы):

• Matricaria aserbaidshanica Rauschert — Ромашка азербайджанская
• Matricaria aurea (Loefl.) Sch.Bip. — Ромашка золотистая
• Matricaria australis (Pobed.) Rauschert — Ромашка южная
• Matricaria brachyglossa Benth. & Hook.f. — Ромашка короткоязычковая
• Matricaria breviradiata (Ledeb.) Rauschert
• Matricaria chamomilla L. — Ромашка аптечная, или Ромашка лекарственная, или Ромашка ободранная
  • typus
• Matricaria courrantia DC.
• Matricaria decipiens (Fisch. & C.A.Mey.) K.Koch
• Matricaria discoidea DC. — Ромашка пахучая, или Ромашка безъязычковая, или Ромашка зелёная, или Ромашка душистая, или Ромашка ромашковидная
• Matricaria elongata (DC.) Hand.-Mazz.
• Matricaria grossheimii Rauschert — Ромашка Гроссгейма
• Matricaria hookeri (Sch.Bip.) Czerep. — Ромашка Гукера
• Matricaria karjaginii Rauschert — Ромашка Карчагина
• Matricaria lasiocarpa Boiss. — Ромашка шершавоплодная
• Matricaria matricarioides (Less.) Porter — Ромашка обычная, или Ромашка ромашковидная
• Matricaria occidentalis Greene — Ромашка западная
• Matricaria rupestris Rauschert — Ромашка скальная
• Matricaria sevanensis (Manden.) Rauschert — Ромашка севанская
• Matricaria suaveolens W.D.J.Koch
• Matricaria subpolaris (Pobed.) Holub — Ромашка приполярная
• Matricaria szowitzii (DC.) Rauschert
• Matricaria tchihatchewii (Boiss.) Voss — Ромашка Чихачёва
• Matricaria tetragonosperma (F.Schmidt) Hara & Kitam.
• Matricaria transcaucasica (Manden.) Rauschert — Ромашка транскавказская
• Matricaria tzvelevii Pobed.

Отзывы

Алоэ

Одним из первых полезных домашних растений стоит назвать алоэ. Это неприхотливая в уходе культура. История алоэ насчитывает тысячи лет.

Даже в те времена листьями алоэ лечили многие болезни. Растение выделяет кислород и очищает воздух от канцерогенов. Наличие такого зеленого соседа способствует легкому засыпанию и пробуждению, хорошему настроению, улучшению памяти и восприятию информации.

Для изготовления лекарственных средств используют мясистые листья алоэ, из которых изготавливают мази, сиропы и таблетки. Экстракт сока обладает мощным бактерицидным и антимикробным действием. Препараты на основе алоэ широко используют при различных заболеваниях глаз.

Это растение способствует улучшению кроветворения, повышению иммунитета, помогает быстрее восстановиться после тяжелых болезней и приема антибиотиков. В косметологии алоэ очень ценится за способность эффективно увлажнять кожу и противовоспалительные свойства.

Перечная мята

Прекрасное растение для комнатного огорода. Подоконник на кухне — самое лучшее для него место. Тонкий аромат эфирных масел мяты избавляет от грустных мыслей и депрессивных настроений. Мяту стороной облетают мухи, комары и домашняя моль. Кроме прочего, существует целый список обрядов с использованием мяты для привлечения денег, стоит взять на вооружение и этот аспект. Считается, что там, где на кухне растет мята, не будет недостатка в продуктах, еда будет более вкусной, а хозяйка полна гастрономического вдохновения. Ну и, конечно, листья мяты — это свежее дыхание, вкусный успокаивающий чай и отличный аппетит.