Подорожник
Содержание:
- Подорожник — рецепты
- Как заморозить петрушку
- Происхождение
- Названия
- Описание растения
- Гиацинты
- Использование растения
- Применение подорожника среднего
- Дополнительное применение подорожника
- Популярные темы сообщений
- Ключевые слова
- Plantago major L. Краткая информация и иллюстрации
- Полное описание сорта
- Психопсис размножение
- Сбор и заготовка подорожника на зиму
- 12.
- Свойства подорожника: вред и польза
- Использование в фитокосметологии
- Применение в лекарственных целях
- Рецепты
- Как выбрать качественные луковицы гиацинтов
- Выращивание подорожника
Подорожник — рецепты
При сильных приступах кашля, ангинах, бронхитах, коклюше поможет настой: 1 ст. л. сухих листьев/стакан воды, прокипятить, настоять, укутав в течение 2-х часов, процедить. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.
При колитах, гастритах из листьев отжать сок и принимать его по 1 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды.
При запорах, воспалительных процессах пищеварительной системы эффективен настой семян: 25 гр. сырья/0,2 кипятка, взболтать. Пить по 2 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
При язвенной болезни свежеотжатый сок смешать с 1 ч. л. меда, проварить 20 минут. Принимать по 3 ст. л. Хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой.
Свежие листья прикладывают к гнойным ранам, царапинам, ушибам.
Как заморозить петрушку
Самый простой и популярный способ хранить петрушку – положить ее в морозилку. Во время заготовки сохраняется практически естественный зеленый цвет травы, ее вкус и аромат, но самое главное – в петрушке сохраняются витамины, минеральные вещества, эфирные масла и прочие полезные компоненты.
- Чтобы заморозить петрушку, ее нужно перебрать и тщательно вымыть. Сделать это бывает не просто, поэтому рекомендуется налить холодную воду в широкую миску или таз, замочить в ней петрушку на 30-60 минут, затем промыть под проточной водой. Песок и мусор останутся в миске.
- Вымытую зелень разложить тонким слоем на бумажных полотенцах и дождаться, пока петрушка обсохнет.
- Отделить стебельки, их так же можно заморозить и добавлять к овощам или в супы. Листья мелко нарезать. Степень измельчения зависит от предпочтений хозяйки, пучки можно замораживать не нарезая.
- Для заморозки подходят пластиковые контейнеры с герметичными крышками или полиэтиленовые пакеты (обязательно сухие). Пакеты удобнее хранить, они занимают меньше место в морозилке и принимают необходимую форму.
- Уложить петрушку в пакеты (выдавить воздух) или в контейнеры, плотно завернуть и поставить в морозильник.
Важно: если нарезанную петрушку смешать с крупной солью, то листья не смерзнутся между собой, зелень останется рассыпчатой. Гораздо лучше петрушка хранится не в полиэтиленовых, а в бумажных пакетах
Гораздо лучше петрушка хранится не в полиэтиленовых, а в бумажных пакетах.
Происхождение
Названия
Распространённое русское название «ромашка» заимствовано из польского языка и происходит от лат. romana — ‘римская’. Первыми растение так назвали поляки, уже в середине XVI в. описав его как романов цвет.
Marticaria Chamomilla L. Sin. Chamaemelum vulgare (Rupr.) Фарм. назв. Chamaemelum vulgare, Chamomilla vulgaris (Herba) s. minor s. nostralis.
Купальница (Волог.) Маточная трава, Маточник, Маточница (Даль). Моргунъ (Кондр. 102). Р о м а ш к а (общеупотр.) Р о м е н ъ (Малор. Стар. Банд.) Р о м а н ъ (Стар. рукоп. Лечебн. Малор. Волк.) Романова трава, Раменъ (Даль). Романецъ (Вол. Подол.) Румянка (Екат.) Р у м я н о к ъ (Малор. Рог.) Сосонька (Тамб. Meyer). – Пол. Rumianek, rumiankokowa Maruna, Maruna rumianek. Румень вонны (Мик.) – Чешск. Heřmánek, Rmen, Ormánek. – Сербск. Titrica, Telenak, Ljutíc. Жабльякъ, Прстенакъ. У Лавр. — Комомильа, Липица, Раменак, Прстенак. – Луз. Hermančik. – Русин. Rumianok. – Дубр. Комомилья. – Южн. Слав. Трава от бува. – Валах. Царевъ цвиетъ. – Болг. Попадійки. – Фин. Kameli-saunio, Juhan-neksen. – Эст. Kamelid, saksa kana persed, ubin-hein. – Латыш. Kumeleschi, lanschu, Kummelenes, Kummelischi. – Арм. Папуначе. – Груз. Гвирихи, Гвирила. – Гур. Мингр. К(h)аменіа – Кирг. Иргун (Хорошх.) – Чуваш. Оксялла-корыкъ, т.е. денежная трава (Мих.) Шакъ-корыкъ, т. е. шашечная трава (Мих.) – Нем. Gemeine od. wilde, od. aechte Kamille, Kamillenmutterkraut, Feldkamille, Hermel, Hermelin, Hermelchen, Romeyenblume, gemeiner Romey, Aechtes Mutterkraut. – Франц. Chamomille petite ou ordinaire. — Англ. Common Chamomile, Wild Chamomile, Dog᾿s Chamomile, Fine leaved Fewerfew, Corn Feverfew, Stinking Mayweed.
Цвѣты ромашки принадлежатъ къ самому общеупотребительному лекарству при коликахъ всѣхъ родовъ, при нервныхъ и перемежающихся лихорадкахъ, при женских болѣзняхъ, и снаружи въ видѣ припарокъ, ваннъ.
1-ое прибавленіе:
Marticatia Chamomilla L. Русины Румянець, Румъянокъ, Королиця. – У Грек. за Кавк. Хомомили. – Абхаз. Амàръ. – Мингр. Мiясàрь (Черн.)
Описание растения
Наиболее известными признаются такие виды подорожника, как ланцетолистный, песчаный, средний. Выраженные лекарственные характеристики присущи подорожнику блошиному, а также в большей мере — большому. Из этих двух видов последний пользуется повышенным спросом.
Подорожник большой — известная многим людям трава, часто считающаяся злостным сорняком. На латинском языке название звучит как Plantago major. Встречается повсеместно, исключая территории Крайнего Севера. Благодаря полезным свойствам, растение введено в ряде регионов в культуру.
Описание подорожника большого:
- укороченное корневище растения покрыто нитевидными многочисленными корешками;
- широкоовальные черешковые листья объединены в розетку, располагающуюся в прикорневой зоне;
- тонкобороздчатые прямостоячие цветоносы достигают высоты 14-46 см;
- четырехчленные миниатюрные цветки собраны в удлиненные колосообразные соцветия цилиндрической формы;
- плод представляет собой многосемянную коробочку.
Состав
Полезные качества сорного растения обусловливает разнообразный химический состав подорожника, включающий каротиноиды, слизь, железо, кобальт, холин.
Присутствуют в структурной формуле фитонциды, полисахариды, магний, иридоидный гликозид аукубин, ретинол. Входят горькие, азотистые, дубильные соединения, витамин K, селен. Выявлены кислоты — лимонная, аскорбиновая, уроновые.
Гиацинты
Использование растения
Давайте разберемся, при каких же конкретно заболеваниях можно использовать подорожник.
Он прекрасно подходит при простудах, кашле, бронхите. Является действенным отхаркивающим средством, помогает снизить болевые ощущения за счет обволакивающих характеристик, разжижает и выводит мокроту.
Подорожник может оказать серьезную помощь и при заболеваниях желудка и кишечника, таких как:
- гастрит при пониженной кислотности желудка;
- язвы;
- болезни желчного пузыря.
Он также способен улучшить аппетит и нормализовать пищеварение.
При похудении
Эту лечебную траву можно использовать и во время диет.
Настои из подорожника способны:
- выводить холестерин;
- улучшать метаболизм;
- очищать организм от вредных токсинов.
Компрессы из подорожника
Используя подорожник наружно, можно добиться следующих результатов:
- дезинфицировать ранки;
- вылечить фурункулы;
- бороться с угревой сыпью;
- облегчить зуд от укусов насекомых;
- уменьшить шпоры;
- снизить болевые ощущения в суставах.
Успокоительное средство
Подорожник и отвары из него нередко применяются как натуральное успокоительное средство, которое рекомендовано при:
- стрессе;
- упадке сил;
- проблемах со сном.
Также подорожник способен:
- снять отеки;
- уменьшить головную боль;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Польза для женщин
Подорожник может быть полезен и в гинекологии. Настои из этого растения можно применять для спринцевания при:
- воспалениях;
- эрозии шейки матки;
- обильных кровотечениях.
Кроме этого существует множество рецептов домашней косметологии с применением подорожника: от ополаскивателей для укрепления волос до масок для лица.
В кремах для рук выжимки из подорожника часто используются в сочетании с чистотелом для большей эффективности и лечения сухой потрескавшейся кожи.
Применение при беременности
При отсутствии противопоказаний отвары из подорожника можно принимать и при беременности, особенно на ее ранних сроках.
Средства из этого растения помогут при:
- простудных заболеваниях;
- проблемах с пищеварением;
- запорах.
Онкологические заболевания
Неправильно было бы считать, что подорожник и отвары из него способны в одиночку побороть такую страшную болезнь, как рак. Однако в отдельных случаях, точно следуя указаниям врачей и в совокупности с полноценным медикаментозным лечением, натуральные препараты из подорожника могут облегчить течение болезни.
Считается, что некоторую пользу это растение может принести при раке желудка или кишечника.
Применение подорожника среднего
Широко используется в траволечении. Из растения делают лекарственный препарат. Для его приготовления применяются как листья, так и семена. Заготовка лекарственного сырья – во время цветения. Для просушки травы необходимо, чтобы помещение хорошо проветривалось. Процесс сушки заканчивается, когда черешки начинают ломаться. Свежие листья годятся для того, чтобы приготовить сок. Сбор и заготовка семян – по осени. Для хранения применяют стеклянную тару. Срок годности – до 3 лет.
В свежем виде используется, чтобы заживить раны. Листья подорожника среднего (фото внизу) прикладывают к обожжённым местам, нарывам, порезам, а также фурункулам.
Сок нашел применение в дерматологии при лечении угрей и высыпаний на коже.
Смесь из протертых сухих листьев – прекрасное средство для кровоточащих ран. Мази незаменимы в терапии гнойных болезней кожи.
Прием настоев, отваров травы — действенный способ для кровоочищения. Используются для лечения таких недугов, как:
- скорбут (цинга);
- атеросклероз;
- повышение температуры;
- крапивная сыпь.
Эффективно влияет на деятельность мочеполовой системы, желудка и кишечника. Отваром из травы лечат:
- метеоризм и гастрит;
- диарею и болезни почек;
- цистит (воспаление мочевого пузыря).
Стоматит и воспаление десен не обходится без полоскания ротовой полости настойкой и соком.
Прием водной настойки из листьев травы внутрь тонизирует, спиртовой — снижает давление, действует успокоительно на центральную нервную систему.
Отвар из семян обладает смягчающим и обволакивающим воздействием. Действенное средство при геморрое и запорах.
Залить стаканом кипятка столовую ложку сухих листьев травы. Настаивать около 2 часов. Средство рекомендуется пить при болезнях почек. Годится также для избавления от мозолей и трещин на ногах — в виде компрессов.
Дополнительное применение подорожника
Нашли листья подорожника применение и в косметологии – это отличное средство, которое эффективно помогает убрать недостатки на коже лица и придает ей сияющий вид.
У многих женщин есть свои рецепты приготовления отваров.
- Так, например, для кожи, утратившей эластичность, подойдет контрастное умывание. Необходимо приготовить отвар из листьев подорожника: берется стакан измельченных свежесобранных листьев подорожника и заливается 5 стаканами кипятка. Настоять 15 минут, а затем разделить на две равных части, одну из которых охладить. Салфетку окунуть в теплом отваре, положить на лицо на 2 минуты, а затем смочить во второй части отвара и поместить на лицо на 5 минут. Так повторить 5-6 раз. Кожа снова станет подтянутой и ощущение легкости не покинет вас до конца дня.
- Из отвара листьев подорожника можно приготовить чудесную очищающую маску. Для нее необходимо взять 2 части свежих или сухих листьев подорожника и залить их 6 частями воды, поставить на огонь и как только закипит, добавить крахмал около 2 ст. л., дать загустеть, после чего добавить кофейную гущу в размере 4 ст. л. Нанести на лицо смесь и оставить на 15 минут, затем хорошо смыть водой.
- * (смотрите Раздел волшебные бутылочки)
Популярные темы сообщений
- Автономия существования человека в природной среде Анатомия существование человека в природной среде подразумевает собой самостоятельное пребывание человека в единстве с природой. Пребывание может быть как добровольным так и принужденным.
- Море Лаптевых Море Лаптевых располагается в северной части России в сибирском регионе и прилегает к Северному Ледовитому Океану. В водах моря находится множество островов, при этом море Лаптевых является единственным морем России,
- Планета Нептун Нептун, наверное, самая первая из всех планет, которую сначала предсказали ученые с помощью математических расчетов, а уже после обнаружили. Планету обнаружил в 1846 году Иоганн Галле. Существует теория, что сначала возникло твердое ядро,
Ключевые слова
Plantago major L. Краткая информация и иллюстрации
Другие названия: Бабка, Подорожник обыкновенный, Попутник, Поранник, Порезник, Придорожник, Ранник, Семижильник, Трипутник, Чирьевая трава.
Болезни и воздействие: раны, бронхиты, коклюш, бронхиальная астма, туберкулез, хронических гастритах, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ушибы, свежие порезы, хронические язвы, свищи, нарывы, фурункулы, гнойные раны, фурункулез, трещины сосков.
Активные вещества: гликозид аукубин, флавоноиды, витамин А, С, К, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, горечи, следы алкалоидов, полисахариды, сапонины.
Время сбора и заготовки растения: Июнь — Август.
Дата обновления информации: 29 апреля 2006 г.
Полное описание сорта
Бальзамическая пихта «Нана» (Nana) – карликовое дерево из семейства сосновых. Ее ярко-зеленые хвоинки густые, с блестящей верхней частью и двумя бело-голубыми полосами снизу. Длина иголок около 40 мм, ширина – 3 мм. Форма кроны дерева конусообразная или шаровидная, немного приплюснутая. Ветви раскидистые, горизонтальные, плотно расположены друг к другу. Шишки пихты «Нана» длиной 5-10 см, декоративные, эффектно выглядят на верхушках побегов. Сначала они фиолетовые, позже, осенью, когда в них вызревают семена, становятся бурыми. Кора ствола гладкая, коричневая. Корни мощные, расположены в верхних слоях почвы. Хвоя издает сильный смолистый аромат.
Растение относится к морозоустойчивым, способно развиваться как в тени, так и на солнце. Пихта «Нана» плохо переносит ветра и сквозняки, любит рыхлую, плодородную, влажную почву.
Скорость роста
Пихта «Нана» растет очень медленно, в первое время после посадки — не более чем на 5 см в год. Позже начинает увеличиваться в размерах быстрее, особенно при создании для нее благоприятных условий, внесении подкормок и бережном уходе.
Бальзамическая пихта «Нана» относится к долгожителям. В природе встречаются экземпляры, возраст которых достигает 300 лет.
Высота взрослого дерева
Сорт бальзамической пихты «Нана» относится к карликовым. Высота дерева во взрослом состоянии – 0,6 м, его ширина — 1,5 м. Таких компактных размеров хвойник достигает не раньше, чем через 10 лет после посадки. Еще спустя 30 лет его рост составляет 1 м, а крона — 2 м. Это максимальная величина, которой растение достигает за свою долгую жизнь.
Родина пихты бальзамической «Нана» – Северная Америка
Психопсис размножение
Сбор и заготовка подорожника на зиму
Листья подорожника для сушки лучше собирать молодые, так как они менее жилистые и прекрасно сохнут. Листья оборвать и выложить на ткань в тени дерева. Там они просохнут, после чего их нужно разложить в тряпичные мешочки. Самое главное- сушить подорожник, да и все травы, необходимо в тени.
* (смотрите раздел Фигурки)
Корень подорожника для дальнейшего применения нужно хорошо промыть и удалить землю. Выложить его на ткань и дать просохнуть. Чтобы узнать, высох корень или нет, необходимо ногтем провести по нему и если верхний слой хорошо снимается, значит, еще не высох- в противном случае сушку нужно продолжить. По окончании переложить в мешочки.
Семена подорожника собрать и дать высохнуть, после чего сложить в приготовленные емкости.
12.
Свойства подорожника: вред и польза
Лечебные свойства подорожника
О том, что подорожник обладает лекарственными свойствами, человеку стало известно очень давно. Так, его очень широко применяют в нетрадиционной медицине во время терапии плеврита, острых респираторных заболеваний, бронхиальной астмы, катара верхних дыхательных путей, а также туберкулеза. Препараты, изготовленные на основе подорожника, способствуют снятию воспаления, улучшению секреции желудка и очищению крови. Также данное лекарственное растение является очень эффективным при гастрите, язвенной болезни, коклюше, энтерите, энтероколите, малярии, геморрое, кожных заболеваниях, а также воспалительных процессах в мочевом пузыре.
Свежий сок, полученный из травы подорожника, способствует ускорению регенерационных процессов в поврежденных тканях, а еще обеззараживанию ран и выведению гноя. Также известно, что данное травянистое растение отличается успокоительным эффектом, в связи с этим его используют при неврозах, бессоннице и повышенной раздражительности. Препараты, изготовленные на основе данного растения, способствуют нормализации давления, а еще снятию отеков.
Еще лекарственные свойства данного растения достаточно широко применяются при гинекологических заболеваниях. Так, подорожник используется для устранения воспаления слизистой и мышечной оболочки матки, а еще они останавливают маточное кровотечение и устраняют расстройство функции яичников. Также данное растение применяется для нормализации потенции у мужчин. Еще подорожник показывает очень высокую эффективность во время лечения нефрита, энуреза и диареи
Подорожник также достаточно широко применяется и наружно. Так, если на пятках имеются трещинки либо порезы, то это растение поспособствует их довольно быстрому заживлению. Для этого рекомендуется использовать настой, приготовленный из подорожника, его следует смешивать с водой, которая используется для ножных ванночек. Если же имеются потертости и мозоли, то в таком случае к проблемным местам на ночь рекомендуется приложить свежие листочки данного растения. Уже на следующее утро поврежденный кожный покров должен восстановиться.
Также подорожник используется и для ухода за кожей рук. Из него в домашних условиях можно приготовить довольно эффективный крем, обладающий целебными свойствами. Для этого понадобиться соединить коровье масло либо мед с настоем подорожника. Свежий сок, полученный из данного растения, прекрасно подходит для сухой кожи лица. Прежде чем нанести сок на кожу, его рекомендуется разбавить чистой водой. Из получившегося раствора можно приготовить маску для лица, для этого в смесь сока и воды следует всыпать необходимое количество крахмала. Получившуюся массу надо нанести на кожу лица и выдержать от трети до половины часа. После этого лицо хорошенько умывается прохладной проточной водой.
В листовых пластинах данного растения содержатся флавоноиды, провитамин A, аскорбиновая кислота, витамин K, ферменты, полисахариды, уроновые кислоты, дубильные вещества, горечи. А в состав семян подорожника входят жирные масла, слизи, углеводы, аминокислоты и олеаноловая кислота.
Кому противопоказан подорожник
Несмотря на то, что подорожник является, безусловно, полезным растением, обладающим лекарственными свойствами, у него, как и у всех лечебных растений, имеется ряд противопоказаний. Так, препараты, изготовленные на основе подорожника, категорически запрещено принимать людям, у которых секреция и кислотность желудочного сока повышена. Если у человека имеется повышенная свертываемость крови, то подобные препараты ему тоже могут навредить. Еще их нельзя использовать тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость подорожника. Специалисты советуют, прежде чем впервые использовать подорожник при лечении какого-либо недуга, обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.
Подорожник. Лечебные свойства и противопоказания.
Watch this video on YouTube
Использование в фитокосметологии
Пользуется подорожник средний популярностью в фитокосметологии. Применяется для ухаживания за эпидермисом рук и лица из-за увлажняющего и антифлогистического действия. Является составляющей частью различных косметических изделий. Лосьоны и тоники, кремы и пасты готовятся из этого растения. Такие средства подходят для любого типа кожи.
Поможет подорожник средний бороться с угревыми высыпаниями. Сок травы увлажняет и питает сухую кожу. Маски из растения востребованы для нежной кожи. Гарантируют бережное очищение, питание и тонизирование. Советуют девушкам с жирной кожей использовать лед из настоя растения для протирания лица. Отвар на основе подорожника применяется для сухих волос. Он их питает и увлажняет.
Применение в лекарственных целях
Для лечебных целей применяют листья, семена, реже — стебли. Зеленая часть растения заготавливается в мае и сушится при температуре 45 градусов. Самостоятельно собирать подорожник рекомендуется в парках или посадках, отдаленных от промышленной зоны и автодорог. Хранить лекарственное растение в сухом виде можно в течение двух лет, не допуская влаги и солнечных лучей, в стеклянной банке или картонной коробке.
Благодаря уникальному биохимическому составу и лечебным свойствам, подорожник широко используется при многих заболеваниях. Избавиться от воспалений помогает сок из листьев. Также из них делают отвары и спиртовые настойки. Лечебная трава входит в составы мазей. Свежесобранные листья еще применяют в качестве припарки. Семена также встречаются в сертифицированных медицинских препаратах. Также часто в них используется спиртовой экстракт подорожника большого.
В листе растения Гликозит аукубинния содержится огромное количество биологически активных веществ:
- Гликозид аукубин, а также продукты его разложения, обладают антивоспалительным действием.
- Пектин — оказывает заживляющее действие.
- Флавоноиды, оксикоричные кислоты, сапонины — снижают плохой холестерин и оказывают действие гипохолестеринемического характера.
Пероральное употребление лекарственных средств или отваров, в состав которых входит подорожник, дает отхаркивающий, кровоостанавливающий эффект. Кроме того, улучшаются функции желудочно-кишечного тракта. Свежевыжатый сок из листьев растения быстро прочищает раны от нагноений и останавливает воспаление. Он используется даже в гинекологической практике для излечения бесплодия.
В аптеках можно приобрести такие препараты:
- Плантаглюцид — гранулированный порошок для разведения раствора. Применяется при язвах желудка с низкой кислотностью, а также при гастритах. Назначают три раза в день по чайной ложке, разведенной в небольшом количестве воды перед едой.
- Сок — жидкость в бутылочке для лечения гастрита. Принимается три раза в сутки за двадцать минут до еды.
- Листья — назначаются при воспалении и инфекции дыхательных путей.
Рецепты
Рецептов с применением горицвета множество. Некоторые из них:
- Настой при нарушении сна: 20 г сырья залить 10 столовыми ложками водки. Настаивать в темном месте 1,5-2 недели. Принимать по 15-20 капель перед сном.
- Настой при сердечной недостаточности: 40 г сырья залить 250 мл кипяченой воды. Настаивать 30 мин. Принимать три раза в сутки по 2 чайные ложки.
Адонис рецепты
Уникальные целебные свойства растения делают задачу сохранения этого вида весьма актуальной. Красивые крупные цветы являются не только настоящим украшением природных ландшафтов и искусственных цветников, но и, при правильном применении, адонис весенний может стать лекарством от многих недугов.
Как выбрать качественные луковицы гиацинтов
Чтобы порадоваться красивому цветению в следующем сезоне весной, необходимо выбирать качественный посадочный материал. Купить хорошие луковицы гиацинта для осенней посадки помогут критерии качественного посадочного материала и следующие советы:
- Луковицы здоровые, не имеют признаков болезней, вредителей, пятен, механических повреждений, вмятин, плесени.
- На ощупь посадочный материал плотный, упругий.
- Размер луковицы 4-6 сантиметров в диаметре.
- Диаметр посадочного материала в полтора раза больше окружности донца.
- Покупать материал лучше незадолго до посадки, то есть примерно, в конце августа.
Выращивание подорожника
Как посадить
Такой вид, как подорожник большой отличается своей нетребовательностью к составу почвы. Но при этом его не рекомендуется выращивать на тяжелом либо заболоченном грунте. Следует помнить, что на одном и том же месте такое травянистое растение выращивается не больше 2 либо 3 лет.
Прежде чем приступить к непосредственному высеву, участок следует подготовить. Для этого производят его перекопку, при этом в почву следует внести удобрения, так, на каждый один квадратный метр участка берется по 30 граммов суперфосфата, по 4–6 килограммов компоста и по 15 грамм калийного удобрения. После того как перекопка участка будет закончена, производят выравнивание его поверхности, а также ее следует утрамбовать.
Высев семян подорожника в открытую почву садоводы рекомендуют производить под зиму. Для этого следует подготовить бороздки, глубина которых должна быть около 0,5 сантиметров, при этом дистанция между ними должна быть от 0,45 до 0,6 метра. После того как бороздки будут готовы, в них нужно распределить семена подорожника, которые засыпаются не очень толстым слоем земли. Плюсы подзимней посадки заключаются в том, что в холодном грунте посевной материал проходит естественную стратификацию, и с наступлением весны на участке появляются дружные всходы. Если высев семян было решено отложить до весны, то тогда им понадобится стратификация. Для начала посевной материал на пару суток убирают в такое место, где температура воздуха равна от 18 до 20 градусов. После этого семена помещают в стеклянную банку либо пакет из полиэтилена, который заполняют увлажненным песком в соотношении 1:4. Затем получившуюся смесь нужно на 2 зимних месяца поместить на полку холодильника, предназначенную для хранения овощей. Систематически емкость с посевным материалом необходимо доставать из холодильника и хорошенько встряхивать ее содержимое. Также время от времени надо проверять состояние песка, и если появляется такая необходимость, то его увлажняют.
Высев семян производят в начале весеннего периода сразу же после того, как оттает грунт. Перед посевом почву на участке необходимо хорошенько разрыхлить на глубину от 30 до 40 миллиметров, после чего ее поверхность прикатывают. При высеве семена в грунт следует заглублять всего на 1 сантиметр.