Как убрать морщины под глазами: эффективные методы

Компрессы и примочки из картошки

Лечение геморроя картофелем допустимо и при внешних воспалённых кавернозных образованиях. Свечки при наружном геморрое не эффективны, поэтому рекомендуется делать примочки и накладывать компрессы из картофельной кашицы.

  1. Прикладывание компресса

Первый вариант предполагает лечение сырым картофелем, который прикладывают к геморроидальным узелкам.

Свечки при наружном геморрое не эффективны, поэтому рекомендуется делать примочки и накладывать компрессы из картофельной кашицы.

Для изготовления компресса потребуется:

  • тереть свежую картофелину на некрупной тёрке и помещать кашицу в свёрток из марли;
  • прикладывать получившуюся примочку к наружным венозным скопленьям;
  • для более длительного воздействия марлевый тампон следует закреплять с помощью медицинского пластыря.

Лечение геморроя тёртой картошкой помогает размягчить внешний геморроидальный узел, снять болевой и спастический синдром, предупредить возникновение трещинок.

  1. Трёхчасовая процедура

Второй вариант не менее эффективный, но более продолжительный. В этом случае необходимо подготовить 12 плодов и выделить на процедуру три часа свободного времени.

Очерёдность действий такова:

  • картофелины тщательнейшим образом обмыть и просушить;
  • один плод натереть на некрупной тёрке вместе с кожицей;
  • тертый картофель выложить на нежёсткий лоскут материи;
  • табурет либо стул застелить клеёнкой;
  • примочку положить на сидение и сесть сверху таким образом, чтобы кашица обволокла узелок;
  • посидеть четверть часа, затем натереть другой плод и повторить процедуру (потребуется 3 часа – 12 процедур по 15 минуток на каждую).

Действует этот метод лечения геморроидальных шишек довольно быстро. Уже после первой процедуры пациент ощущает облегчение, боль уменьшается, воспаление начинает спадать.

Для купирования первых симптомов болезни достаточно будет одного курса сидения на картофельных примочках. В более тяжёлой ситуации процедура повторяется через 10 суток.

  1. Картофель с мёдом

Третий вариант лечения геморроя предполагает добавление к тёртому картофелю натурального мёда. Смесь этих продуктов обеспечивает более выраженный эффект за счёт антибактериальных свойств мёда.

Для заживления ранок и предупреждения инфицирования натёртую сырую картошку смешивают в равных пропорциях с цветочным мёдом. Получившийся состав применяют для терапии наружного геморроя (потребуются примочки) либо для борьбы против внутренних кавернозных образований (необходимо завернуть медово-картофельную смесь в марлевый тампон и поместить его в прямую кишку).

Еще один вариант лечения геморроя, это добавление к картофелю мёд. Смесь этих продуктов имеет выраженный эффект за счёт антибактериальных свойств мёда.

Фармакодинамика

Почему стоит сходить к врачу?

Лечение геморроя в домашних условиях с помощью нетрадиционной медицины возможно, но лишь по рекомендации и под контролем опытного специалиста.

Невзирая на положительные отзывы от применения картофеля, как лечить геморрой (в особенности при беременности) должен определять квалифицированный проктолог.

И у столь строгого правила имеются логические обоснования:

  • во-первых, необходима постановка точного диагноза, поскольку симптомы геморроя можно перепутать с признаками более серьёзного заболевания (например, кровотечение из прямой кишки может свидетельствовать о раке кишечника);
  • во-вторых, чаще всего вылечить геморрой одной картошкой невозможно, а вот запустить патологический процесс до тяжёлых стадий вполне вероятно;
  • в-третьих, доктор определит наличие либо отсутствие противопоказаний, сопутствующих заболеваний, которые могут ухудшить состояние больного, если проводить картофелем лечение хронического геморроя.

Поскольку геморрой лечение предполагает незамедлительное, доктор порекомендует необходимые препараты, изучив анамнез пациента и особенности протекания недуга.

Во многих ситуациях медики сами назначают больным народные методы терапии воспалённых геморроидальных узлов. Вполне вероятно, что среди них будет и леченье картофельными свечами, примочками либо компрессами.

Лечение в домашних условиях с помощью картофеля – во многом эффективный и достаточно безопасный метод борьбы с геморроем. Картошка отличается не только отличными вкусовыми показателями, но и полезными лечебными качествами.

Важно лишь понимать, что народные способы действенны лишь на начальных стадиях заболевания и только при условии комплексного подхода. Поэтому проктологи настоятельно советуют отказаться от самолечения и обращаться к медикам при первых же симптомах неблагополучия

Заморозка

Грецкие орехи, миндаль и другие орехи


Грецкие орехи, миндаль и другие орехи могут улучшить показатели холестерина. Богатые моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, грецкие орехи также помогают поддерживать здоровье сосудов. 

Ежедневное употребление горстки практически любого вида орехов  (миндаль, фундук, арахис, пекан, кедровые орешки, фисташки, грецкие орехи) может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Выбирая орехи, следите, чтобы они были без добавления соли или сахара. 

Все орехи высококалорийны, поэтому горстки (40-45 г) будет вполне достаточно. Чтобы избежать переедания и не набирать вес, замените продукты, богатые насыщенными жирами, на орехи. Например, вместо сыра, мяса или сухариков положите в салат горстку грецких орехов или миндаля. 

Ректальные свечи

Свечи от геморроя можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Для этого готовую смесь лекарственных веществ заливают в подготовленные формы (подойдет даже конус из плотной бумаги), а затем остужают в холодильнике и используют по назначению. Применяются средства на основе следующих компонентов:1. Сало с чистотелом. Такая комбинация обладает выраженным противовоспалительным эффектом.2. Медовые свечи лучше изготавливать из уже хорошо засахарившегося меда, т.к. они лучше сохраняют форму. Такое средство можно остужать в морозильнике для поддержания оптимальной консистенции.3. Сливочное масло и таблетка мумие (горного масла). Этот активный компонент обладает хорошим противовоспалительным, ранозаживляющим и антибактериальным эффектами. 4. Тонкий ломтик очищенного картофельного клубня не требует специальной обработки и вводится в прямую кишку сроком на ночь.5. В случае кровотечения можно применять замороженную чистую воду для ректального введения. Такие свечи рекомендуется применять до прекращения кровопотери.В качестве свечи также можно применять ватный тампон, смазанный активным веществом (ланолином, прополисом и др.), который вводится в прямую кишку на ночь. Такие свечи снимают воспаление, останавливают кровотечение и обеспечивают защиту от микробов.

Цены на услуги

Наименование услуги Цена услуги (руб.)
Первичная консультация врача-колопроктолога (пальцевое ректальное исследование, при необходимости аноскопия)

1 000
(вместо1 700)

Повторная консультация врача-колопроктолога 900
Анестезия при манипуляциях на прямой кишке 1 800
Блокада при кокцигодинии 2 100
Пальцевое исследование прямой кишки 700
Ректальное обезболивание 1 000
Латексное лигирование 1 геморроидального узла (усиленное латексное кольцо, производство Германия) 4 500
Комплекс: «Латексное лигирование геморроидальных узлов»: прием врача + аноскопия + 3 латексных лигирования (усиленные латексные кольца, производство Германия)

11 200
(вместо 15200)

Экстренная помощь при кровоточащем геморрое 3 500
Вскрытие тромбированного узла 6 000
Комплекс «Вскрытие тромбированного узла»: консультация, местная анестезия, вскрытие тромбированного узла, перевязка 5 100(вместо8 500)
Вскрытие и дренирование нагноившейся копчиковой кисты 5 100
Иссечение эпителиального копчикового хода 16 000
Комплекс «Иссечение эпителиального копчикового хода»: консультация, анализы (клинический анализ крови, 4 обязательных анализа — СПИД, сифилис, гепатит В,С, биохимический анализ — глюкоза, коагулограмма№1, забор крови), местная анестезия, операция, 3 перевязки

18 900

(вместо

22 170)

Иссечение интрасфинктерного свища 12 000
Иссечение анальной бахромки 3 000
Иссечение фиброзного полипа анального канала (1 единица) 2 000
Иссечение анальной трещины 7 200
Иссечение 1 кондиломы 1 450
Лазерное удаление 1 геморроидального узла (1 категория сложности) 7 000
Лазерное удаление 1 геморроидального узла (2 категория сложности) 10 000
Комплекс «Лазерное лечение геморроидальных узлов» (1 категория сложности): прием, аноскопия, лабораторная диагностика (клинический анализ крови, 4 обязательных анализа — СПИД, сифилис, гепатит В,С, биохимический анализ — глюкоза, коагулограмма №1, забор крови), местная анестезия, лазерное удаление всех узлов, послеоперационное наблюдение (3-5 посещений врача)

25 000
(вместо29 460)

Комплекс «Лазерное лечение геморроидальных узлов» (2 категория сложности): прием, аноскопия, лабораторная диагностика (клинический анализ крови, 4 обязательных анализа — СПИД, сифилис, гепатит В,С, биохимический анализ — глюкоза, коагулограмма №1, забор крови), местная анестезия, лазерное удаление всех узлов, послеоперационное наблюдение (3-5 посещений врача) 30 000 (вместо38 460)

Примочки

Достаточно эффективной и простой примочкой является даже ватный тампон, вымоченный в холодной воде. Для данного вида лечения возможно применение следующих средств:

Отвар листьев земляники

Этим средством можно лечить как наружный, так и внутренний геморрой (в случае последнего ватный тампон с отваром осторожно вводится в анальное отверстие).
Свекла или морковь, натертые на мелкой терке, заворачиваются в бинт и прикладываются к месту воспаления.
Рябиновые ягоды расталкиваются до кашицеобразного состояния, а затем заворачиваются в марлю и прикладываются к заднепроходному отверстию.
Можно смазать выпадающие геморроидальные узлы медом, прополисом или соком чистотела.. Эти средства способствуют снятию воспаления, заживлению ран и остановке кровотечения

Эти средства способствуют снятию воспаления, заживлению ран и остановке кровотечения.

Симптомы геморроя

Наружный геморрой встречается чаще и имеет типичные симптомы:

Раздражение и боль вокруг ануса;

Сильный зуд или жжение вокруг ануса;

Затруднение приседания;

Болезненная или раздраженная опухоль около заднего прохода;

Болезненная дефекация;

Кровь, появляющаяся на туалетной бумаге после вытирания.

В то время как геморрой в большинстве случаев проходит самостоятельно, важно обратиться к врачу, если симптомы не проходят. Если есть кровавый стул, врач захочет убедиться, что он не вызван серьезным заболеванием

Если кровавый стул сопровождается головокружением или обмороком, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Какую черепицу выбрать

Народные средства

  • Оливковое масло следует нанести на кожу вокруг глаз и сделать мягкий массаж с помощью круговых движений;
  • Масло виноградных косточек отлично помогает тем, кто страдает от сухости. Оно питается и увлажняет, а также сохраняет молодость. Риск образования морщин заметно снижается, а кожа выглядит молодой и здоровой;
  • Витамин «E» популярен и известен своими эффективными свойствами. С его помощью можно сгладить существующие морщинки и предупредить возникновение новых. Для этого его можно использовать как самостоятельное средство или совместно с облепиховым маслом. Маски делать ежедневно вечером в течение 15 минут;
  • Огурец является известным методом и практически каждый мужчина видел свою любимую с огурцами на лице. Огурец следует порезать тонкими дольками и положить на глаза на 15 минут. Он поможет убрать припухлость под глазами и уменьшить морщины;
  • Кокосовое масло эффективно борется с имеющимися морщинами и не дает появиться новым. Его необходимо наносить на кожу вокруг глаз круговыми мягкими движениями. Делать массаж можно ежедневно, а эффект появится уже через 2 недели;
  • Лимонный сок. Наносить следует ежедневно по 2 раза на кожу под глазами. Делать это необходимо очень аккуратно, чтобы сок не попал в глаза. Со временем вы увидите, что кожа стала гладкой, а морщины заметно уменьшились.

Посадка

Посадку молодого растения в новую емкость надо проводить только в весенний период, переваливая цветок в горшок большего диаметра. Категорически запрещается пересаживать цветущий декабрист. Основные этапы пересадки:

  • формирование дренажного слоя;
  • частичное заполнение новой емкости землей;
  • пересадка растения вместе с земляным комом;
  • обильное увлажнение почвы.

Для формирования нового растения можно посадить семена, укоренить отростки, небольшие части стебля, черенки и листочки.

Отросток

Посадка отростков для получения нового растения – кропотливый и длительный процесс, который надо проводить в конце весны или начале лета. Основные этапы посадки отростков:

  • выбор необходимого сегмента на побеге материнского растения;
  • отламывание побега с воздушными корнями;
  • обработка среза древесным углем;
  • подготовка подвоя из стебля опунции или из лиан перескии;
  • расщепление подготовленного стебля;
  • заострение нижней части побега в виде клина;
  • фиксация побега в расщепленный стебель подвоя;
  • закрепление конструкции веревкой или липкой лентой.

Отрезок стебля

Технология посадки отрезков состоит из следующих манипуляций:

  • выбор необходимого побега без механических повреждений и признаков заболевания;
  • отделение выбранного сегмента и помещение его в емкость с чистой водой комнатной температуры;
  • выращивание корневой системы и регулярное добавление необходимого количества воды;
  • укоренение молодого растения с окрепшими корнями.

Для получения красивого растения с пышной кроной цветоводы советуют сажать в один горшок несколько побегов.

Семена

Выращивание нового растения из семян – непопулярный и сложный метод, который используют селекционеры в специализированных питомниках. Для получения нового цветка из семян в домашних условиях цветоводы рекомендуют приобрести готовый посадочный материал. Семена, собранные в домашних условиях, имеют низкую всхожесть и требуют проведения предпосадочной обработки.

Основные условия для прорастания семенного материала:

  • парниковый эффект;
  • соблюдение температурного режима;
  • регулярное увлажнение почвы.

Этапы проведения работ:

  • прогревание семян в течение 48 часов;
  • замачивание посадочного материала в ускорителе роста;
  • обеззараживание семечек;
  • выбор посадочной емкости и питательного грунта;
  • дезинфекция цветочного горшка;
  • обеззараживание земли;
  • распределение семенного материала по поверхности грунта без присыпки его землей;
  • увлажнение поверхности земли с помощью пульверизатора;
  • создание парникового эффекта с соблюдением регулярного проветривания;
  • пикировка молодых саженцев на этапе формирования нескольких листочков.

Данный процесс является очень длительным и может занять более 7 месяцев. Ботаники не рекомендуют использовать семена в домашних условиях.

Листья

Метод посадки листьев для получения нового растения является невостребованным не только у любителей комнатных цветов, но и у профессиональных селекционеров. В случае посадки листьев надо соблюдать следующую очередность мероприятий:

  • выбор здоровых и крепких листьев;
  • подсушивание места среза на протяжении нескольких дней в темном и прохладном месте;
  • подготовка горшка и питательной смеси;
  • углубление нижней части листовой пластины;
  • создание парникового эффекта и регулярное увлажнение почвы.

Более подробную пошаговую инструкцию можно найти в специализированной литературе. Только после формирования крепкой корневой системы можно рассаживать растения в новые горшки.

Черенок

Посадка черенков – наиболее распространенный метод получения молодых растений. Наиболее благоприятный период для этого – весна. Этапы выполнения работ:

  • выбор посадочного материала (на черенке должно быть не менее 4 сегментов);
  • выбор временной посадочной емкости и питательной смеси;
  • горизонтальная посадка растения в мокрую почвенную смесь;
  • создание парникового эффекта с помощью полиэтиленового пакета или пластиковой бутылки;
  • регулярное проветривание конструкции и увлажнение почвы;
  • пересадка растения в постоянный цветочный горшок после появления нескольких новых листьев.

Мероприятия по подготовке

Лечение геморроя лазером — малотравматичная процедура, поэтому сложной подготовки к операции не требуется

Однако важно убедиться в отсутствии возможных противопоказаний. В рамках предоперационной диагностики врач направит на следующие обследования:

  • лабораторные исследования крови, мочи;

  • прием терапевта;

  • ЭКГ и флюорография при необходимости.

Если ограничений по состоянию здоровья не выявлено, врач назначит дату проведения вмешательства и даст рекомендации по подготовке. Потребуется соблюдение специальной диеты, чтобы не допустить увеличения объема содержимого кишечника и повышенного образования газов. За 12 часов до операции необходимо отказаться от приема пищи и напитков.

Специалист разъяснит правила подготовки кишечника. Есть несколько способов очищения: клизмы, микроклизмы или местнораздражающие средства, слабительные препараты для приема внутрь. Метод подбирается индивидуально с учетом особенностей здоровья.

Механизм формирования слизистых выделений в кишечнике

Стенки прямой кишки состоят из нескольких слоев, основные из которых – мускульный и слизистый. Первый отвечает за механическое продвижение масс по кишечнику. Слизистый же выделяет своеобразную «смазку» — слизь, которая облегчает этот процесс. Если её будет слишком много, то развивается склонность к запору, в противном случае может быть затрудненная дефекация или даже запор.

Количество и состав вырабатываемой слизи может частично различаться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, типа питания, состояния здоровья, а также вида продуктов. В то же время, её не должно быть настолько много, чтобы это было заметно.

В противном случае, если на туалетной бумаге, нижнем белье или во время туалета вы заметили выделение слизи из прямой кишки, это говорит о нарушении механизма.

Особую обеспокоенность должны вызвать следующие факторы:

  • Появление в выделениях слизи, гноя, зеленый оттенок.
  • Боли в области прямой кишки.
  • Длительные запоры или поносы.
  • Общее ухудшение самочувствия, повышение температуры, слабость.

Перечисленные факторы явно свидетельствуют о развитии заболевания кишечника, которое требует немедленной диагностики и подбора соответствующего лечения.

Мак восточный: особенности и советы по уходу и размножению

Лечение геморроя картофельным соком

Сок картофеля от геморроя применяют двумя способами:

  • делают микроклизмы;
  • пьют.

В обоих случаях нужен свежевыжатый сок, который необходимо использовать в течение максимум 15–20 минут после приготовления.

Перед тем, как поставить микроклизму, кишечник опорожняют (возможно – с помощью обычной клизмы). Микроклизму делают спринцовкой, куда заливают 30 мл картофельного сока. Жмых не стоит выбрасывать, а лучше использовать для примочек. Курс лечения – 10 дней. Перерыв между курсами – одна – две недели.

Картофельный сок – проверенное средство для укрепления стенок сосудов. Параллельно с лечением микроклизмами следует пить свежевыжатый сок 2–3 раза в день по 100 мл за полчаса до еды. Чистый сок можно заменить витаминным коктейлем, состоящим из 100 мл картофельного, 100 мл морковного и 50 мл сока сельдерея.

Лечение в клинике «Мама Папа Я»

Сеть семейных клиник «Мама Папа Я» приглашает пациентов, у которых имеются проявления геморроя, на обследование и лечение у хирурга, проктолога. Наши преимущества:

  • крупная сеть филиалов, расположенных не только в Москве, но и в других городах;
  • доступные цены на медицинские услуги;
  • возможность малотравматичного лечения геморроя;
  • исчерпывающие рекомендации врача по профилактике заболевания у беременных женщин и людей из группы риска.

Запишитесь на консультацию в клинику по телефону в удобное время или оставьте заявку на нашем сайте. Чем раньше начато лечение геморроя, тем менее травматичным и более эффективным оно будет.

Овсяная крупа, овсяные отруби и продукты, богатые клетчаткой

 Овсянка содержит растворимые волокна, которые снижают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – так называемого “плохого” холестерина. Растворимые волокна также содержатся в фасоли, яблоках, грушах, ячмене и черносливе. 

Растворимые волокна могут понизить поступление холестерина в кровь. 5-10 г и более растворимых волокон в день снижают уровень общего холестерина и ЛПНП. В полутора чашках овсяной каши содержится 6 г волокон. Если вы добавите в кашу какой-нибудь фрукт, например, банан, вы получите еще около 4 г волокон. Для разнообразия попробуйте необработанную овсяную крупу или овсяные хлопья, содержащие овсяную крупу или овсяные отруби. 

Вопросы по теме

Можно ли принимать стимбифид постоянно?
Да, можно принимать длительно.

Можно ли применять стимбифид во время кормления грудью?
Формально стимбифид противопоказан и при беременности, и при кормлении грудью. Смотрите инструкцию по применению.

За счет какого компонента, происходит эрадикация бактерии Хеликобактер?
Эрадикация хеликобактериоза происходит за счет не одного компонента, а целой комбинации, данная разработка запатентована и награждена РАН РФ свидетельством об открытии номер 503.

Где купить Стимбифид Плюс?
Здравствуйте!

https://stimbifid.ru/gde-kupit.html

В желудке кислая агрессивная для бактерий среда,выживает только хелиобактер, объясните механизм действия препарата в данном случае для уничтожения хелиобактерии Мне, как биологу, этот вопрос остается открытым.
Здравствуйте, коллега!

Вся информация есть на сайте:
Научный прорыв в лечении гастрита, ассоциированного с Helicobacter Pylori

«Микробиом желудочно-кишечного тракта: от формирования к современному пониманию и принципам воздействия». Смотрите на сайте Симпозиум Доклад №2.

Спасибо!

В каких случаях нужно звонить в скорую

В тяжелых случаях заболевания решающее значение имеет то, насколько быстро будет оказана первая медицинская помощь и проведено хирургическое лечение. В отделении реанимации и интенсивной терапии клиники «Медицина 24/7» для этого есть все условия. Главное — это своевременно позвонить.

Звонить нужно безусловно и незамедлительно при наличии таких симптомов, как:

  • нестерпимая боль,
  • болевой шок, потеря сознания,
  • повышение температуры выше 38 градусов,
  • тошнота, сопровождаемая рвотой, не дающая облегчения,
  • спутанное сознание,
  • сильная жажда,
  • озноб,
  • вздутие и напряжение живота,
  • учащение дыхания, пульса, особенно на фоне пониженного артериального давления.

До приезда бригады скорой помощи нужно расположить больного полулежа, приложить к животу охлаждающий компресс, обеспечить доступ свежего воздуха в помещение.

Ни в коем случае нельзя прикладывать согревающие компрессы, а также использовать обезболивающие, потиворвотные или иные препараты.

Острый панкреатит — это крайне серьезное состояние, которое может привести к летальному исходу. Любое самолечение в этом случае опасно и недопустимо.

Формирование кроны груши — регулируем обрезкой рост и развитие дерева

Возможные противопоказания

Использование картофеля в лечебных целях имеет противопоказания. Сок для приема внутрь нельзя употреблять при сахарном диабете, пониженной желудочной кислотности и наличии венерических болезней.

Абсолютные противопоказания к использованию клубней:

  • трещина в заднем проходе;
  • острые анальные кровотечения;
  • наружные узлы, не поддающиеся вправлению.

При наличии перечисленных признаков сырые клубни могут еще больше усугубить течение болезни и спровоцировать развитие осложнений. Запрещается вводить самостоятельно приготовленные ректальные свечи при сильном воспалительном процессе. Их введение может повредить слизистые, пораженные обширным воспалением, а это приведет к обильному кровотечению.

В редких случаях у людей наблюдается аллергическая реакция на картофель. В этой ситуации применение овоща запрещено в любом виде: свечей, примочек и компрессов. Пить картофельный сок не рекомендуется при кандидозе, брожении в желудке и сильных или частых запорах. Употребление продукта усугубит течение данных патологических процессов.

Категорически запрещено использовать овощ, если на нем появились пятна зеленого цвета. Это признак того, что он начал портиться, и вырабатывается опасное для человека вещество — соланин. Это ядовитый компонент, который может привести к сильной интоксикации с такими признаками, как разрушение эритроцитов, судороги, выведение большого количества воды из организма, повышение температуры тела и расстройства желудочно-кишечного тракта. Запрещается использовать пророщенные клубни.

Литература

  1. Hashemi S. A., Madani S. A., Abediankenari S. The review on properties of Aloe Vera in healing of cutaneous wounds //BioMed research international. – 2015. – Т. 2015.
  2. Lohsiriwat V. Hemorrhoids: from basic pathophysiology to clinical management //World J Gastroenterol. – 2012. – Т. 18. – №. 17. – С. 2009-2017.
  3. Thring T. S. A., Hili P., Naughton D. P. Antioxidant and potential anti-inflammatory activity of extracts and formulations of white tea, rose, and witch hazel on primary human dermal fibroblast cells //Journal of Inflammation. – 2011. – Т. 8. – №. 1. – С. 27.
  4. Chang J., McLemore E., Tejirian T. Anal Health Care Basics //The Permanente Journal. – 2016. – Т. 20. – №. 4. – С. 74.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector